Олеся Полканова - биография

description: мы все творцы своего счастья, и не только счастья, но и своего тела, а порой и не только своего, история Олеси Полкановой подтверждает оба этих постулата.

Олеся Полканова, коренная сибирячка, родилась в Норильске 29 ноября 1986 года. В настоящее время активно продвигает pole dance, первой основав успешной школу по этому направлению.

Образование

Олеся Полканова дипломированный специалист в области управления. В 2012 году успешно окончила Санкт-Петербуржский университет технологий управления и экономики.

Олеся Полканова в 26 лет решила переосмыслить себя, начала со своего тела, потому что внешний облик человека должен отвечать его внутреннему содержанию. Гармония должна быть во всем.

Достижения

Результатом работы над собой стали успехи в соревнованиях:

• 2013 – призер Красноярского краевого соревнования по pole dance
• 2014 – вице-чемпион Красноярского краевого чемпионата по pole dance
• 2014 — победа на чемпионате Сибири по пилону

Олеся Полканова пример того, что упорство и желание достичь цели главное, что нужно, чтобы добиться успеха.

Сейчас Олесю Полканову уже приглашают судить других участниц на соревнованиях, она стала профессиональным судьей, аккредитованным по системе International Pole Sports Federation (IPSF).

Совместив навыки специалиста в области управления и свои личные достижения Олеся Полканова основала первой в городе Норильске студию pole dance, ставшую впоследствии школой.

Школа Олеси Полкановой

Олеся Полканова разработала четыре курса, направленные на работу со своим телом:

• Марафон «OP Sahar: двойной прокач»
• Курс «OP Stretching 2.0»
• Курс «Every Day Stretching 3.0»
• Курс «Растяжка с нуля»

Все курсы являются авторской разработкой Олеси Полкановой, уже более 10 тысяч человек смогли оценить их эффективность.

Марафон «OP Sahar: двойной прокач»

Мы то, что мы едим – это давно известная истина. Во время трёхмесячного курса Олеся Полканова помогает без малейших усилий изменить свой рацион благодаря грамотному детоксу. Отвергаешь – предлагай! – гласит другая мудрая пословица. Именно так и поступает Олеся Полканова, помогая своим ученикам отказаться от вредного питания. Пошагово в рацион вводятся новые блюда, с подобранными ингредиентами и весовыми пропорциями. Трёхмесячный курс помогает отказаться от привычного рациона, приведшего участников к Олесе Полкановой и научиться раз и навсегда беречь свое тело, готовя правильные блюда из правильных продуктов. Питание это не только внешнее изменение, это и продление молодости и возвращение утраченного здоровья.

 Курс «OP Stretching 2.0»

Данный авторский курс Олеси Полкановой научит участников правильно работать со своим телом. Кто об этом знает лучше Олеси Полкановой, севшей на шпагат в 28 лет, возрасте когда профессиональные гимнасты уже давно закончили свою карьеру. Она смогла это сделать и знает как научить этому других. Все упражнения, объединенные в тренировки направлены на восстановление утраченных навыков растяжения. Профессиональный подход, с разминкой, разогревом, позволит пройти курс безболезненно и избегая травм.

В программе курса:

• 30 тренировок
• 175 упражнений
• Уроки здорового образа жизни

Главная цель занятий научиться чувствовать себя уверенно. А что поможет достичь такого результата лучше чем личные достижения? Участники курса гарантированно сядут на шпагат, причем не разово, они будут управлять своим телом после курса, забудут о скованности в мышцах. И конечно взглянут на себя совершенно другими глазами.

Курс «Every Day Stretching 3.0»

Курс тренировок, рассчитанный на ежедневное применение. Мало достичь нужной цели, важнее удержать достигнутое. Именно на это направлен авторский курс ежедневных тренировок от Олеси Полкановой.

В программе курса:

• 21 тренировка на растяжку
• Продолжительность 1 занятия 30 минут

Программа идеально подойдёт для женщин в послеродовой период. Упражнения быстро и не обременительно, всего 30 минут, помогут привести мышцы спины в тонус и вновь ощутить утраченную стройность.

Целевой аудиторией курса может стать практически каждый, от домохозяйки, до офисного служащего. Все, кто проводят свое время в скованных позах могут, потратив всего полчаса, восстановить осанку, используя упражнения курса Олеси Полкановой. Благодаря курсу можно легко и непосредственно познакомиться с такими понятиями как:

• Продольный шпагат
• Диагональный шпагат
• Прямой шпагат

Поскольку Олеся Полканова ответственно относится к методам, преподаваемым на ее курсах, то участников в обязательном порядке знакомят с ограничениями. Курс должен нести людям только позитив.

Курс «Растяжка с нуля»

Курсы Олеси Полкановой рассчитаны на разные целевые аудитории. Каждый ставит перед собой личные цели и среди продуктов Олеси Полкановой можно подобрать тот, который подойдёт оптимально под намеченные задачи. Программа курса поможет начинающим научиться управлять своим телом благодаря несложным упражнениями и без продолжительных затрат времени

Программа курса:

• Общая продолжительность — 21 тренировка
• Продолжительность одного занятия – 40 минут

Благодаря курсу можно помочь мышцам восстановить утраченную гибкость или приобрести ее, если раньше не занимались.

Для проведения тренировок не нужны дополнительные приспособления. Только личное желание и регулярность. Успехи, достигнутые в результате применения курса Олеси Полкановой, станут лучшим мотиватором для участников.

Интересные факты

Pole dance и ведения тренировок в школе не единственные увлечения Полкановой. Олеся Полканова увлекается натуропатией. Она абсолютно уверенна, что сознание человека невозможно объяснить постулатами, изложенными в классической физике и только квантовая теория, с ее системой энергий и переходов, способна дать ответ на вопрос о возникновении сознания у человека.