Денис Гусев - биография

Денис Гусев

Краткая информация

Имя: Денис Гусев
Дата рождения: 11-08-1981
Возраст: 39 лет
Место рождения: Тихорецк
Семейное положение: женат на Ксении Комиссаровой, есть дочь
Деятельность: культурист, бодибилдер, фитнес-модель
Рубрики:

Детство

Денис родился в Краснодарском крае в простой семье. У него есть две младшие сестры. С малых лет мальчик был очень активным и энергичным. Ему были интересны самые разные виды спорта: баскетбол, волейбол, ушу, карате. Даже в бальных танцах он себя проявил.

Волею судьбы, когда школьник учился в пятом классе, в школу пришел тренер по легкой атлетике. Он оценил физические данные Дениса и позвал его к себе на занятия.

Усердно занимаясь, Гусев еще будучи школьником выиграл чемпионат Краснодарского края. Чуть позже Денис вошел в сборную края.

Образование

Образовательная деятельность будущего бодибилдера также была связана со спортом. Молодой человек стал студентом Кубанского государственного университета физической культуры, спорта и туризма. В 2002 году Денис получил диплом с отличием. С этих пор он получил возможность работать по специальности тренером-преподавателем.

Жизнь студента складывалась не так гладко, как хотелось бы. Денис вынужден был зарабатывать на жизнь самостоятельно. Совмещать работу и спорт было невозможно. Гусев принял сложное решение завершить спортивную деятельность.

Сменив несколько мест работы в Краснодаре, парень переехал в Москву. В 2014 Гусев получил второе высшее образование. И снова Денис стал обладателем красного диплома. На этот раз он учился на экономическом факультете в МЭСИ.

Трудовая деятельность

Карьера культуриста началась в 2012 году. Денис Гусев решил участвовать в соревнованиях по бодибилдингу. Его увлек этот вид спорта.

Первым тренером Гусева стал Яшанькин, который к тому времени уже становился чемпионом мира по фитнесу пять раз. Также Дмитрий Яшанькин являлся победителем турнира Arnold Classic.

Тренер лично продумал всю программу занятий для молодого спортсмена, а также его рацион.

Общая работа Яшанькина и Гусева прошла успешно, спортсмен вошел в десятку лучших культуристов страны. Через год культурист получил звание мастера спорта по бодибилдингу.

В тот период у Дениса появилось желание помериться силами с мировыми звездами бодибилдинга. И он стал готовиться к фестивалю Arnold Classic Europe, на котором показал прекрасные результаты. Благодаря невероятно красивому телу бодибилдер смог заполучить первое место в номинации Men’s Phisique. Также он принимал участие в профессиональной лиге İFBB.

В 2014 году в Америке он стал бронзовым призером в турнире İFBB Pro League. Он удивлял всех своей красотой. Мир бодибилдинга был потрясен, когда Гусев вошел в тройку лучших на соревнованиях в номинации Men’s Phisique, ведь многие годы в тройке сильнейших числились лишь американцы.

К сожалению, с тех пор карьера пошла на спад. Не удавалось попасть даже в десятку лучших, а о призовых местах не могло идти и речи.

Но собравшись с силами, занимаясь телом каждую свободную минутку, Денис все-таки добился своей цели. Он стал победителем İFBB Pro League в 2015 году.

Спортсмен занимается по четко отлаженной схеме. Порой он делится деталями и дает советы молодым спортсменам. Например, прославленный бодибилдер рекомендует на сушке заниматься по 6 дней подряд.

  • 1-й день: ноги. Квадрицепсы, бицепсы голени и бедра.
  • 2-й день: руки. Квадрицепсы и бицепсы.
  • 3-й день: спина и трицепс.
  • 4-й день: грудь и бицепс.
  • 5-й день: программа первого дня и проработка икр.
  • 6-й день: мышцы дельт, трапеций и пресса.

Если цель спортсмена – набор массы, то очередность занятий необходимо сохранить ту же, но стоит совершать большое количество повторений и исключить любые кардио-тренировки. Также различия в том, что на 6-й день недели никаких тренировок совершать не нужно, но обязательно необходимо придерживаться жесткой диеты.

Культурист продолжает тренировки и участвует в турнирах и соревнованиях. Также бодибилдер является успешным блогером на YouTube-платформе. Делает обзоры по подбору правильного инвентаря, обучает тонкостям культуризма и рассказывает о своем личном опыте.

Семья

В 2013 году Гусев женился на молодой девушке Ксении намного младше себя. Разница в возрасте пары 11 лет. В 2018 году пара узнала, что такое родительское счастье, у них родилась дочь. Имя для девочки выбрали сказочное – Алиса.

Сообщить об опечатке
Текст, который будет отправлен нашим редакторам:
Закрыть