Краткая информация
Имя: Олеся Полканова
Деятельность: Основатель онлайн-школы растяжки OP Stretching
Курсы и тренинги Олеси Полкановой
Марафон «OP Sahar: двойной прокач»
Организация правильного питания за 90 дней. Помощь в подборе меню и ингредиентов для оздоровления организма.
Курс «OP Stretching 2.0»
Включает 30 тренировок, состоящих из 175 упражнений для глубокого восстановления организма и придания природной эластичности мыщцам
Курс «Every Day Stretching 3.0»
21 упражнение на каждый день, продолжительность одного упражнения 30 минут для восстановления осанки и тонуса мышц при сидячей работе и в послеродовой период
Курс «Растяжка с нуля»
21 базовое упражнение продолжительностью по 40 минут для начинающих, направленные на работу с мышцами в нулевом состоянии для постепенного растяжения.