Татьяна Малахова - биография

Детство, родители

Татьяна Малахова является весьма закрытой личностью, но не в плане своей профессиональной деятельности, разработке авторских методик похудения. К сожалению, в открытых источниках встречается лишь разрозненная информация о её детстве, становлении, молодых годах. Но, как известно, в детстве она пережила немало трудностей, которые осложнили её последующую жизнь.

Она родилась в 1954 году. Когда ей было 10 лет, девочка заболела туберкулезом. К сожалению, эта болезнь довольно часто встречалась в послевоенное время, а действительно эффективных методик лечения тогда в СССР не существовало. Использовались лишь многочисленные таблетки, антибиотики, которые имели массу побочных эффектов. Но другого выбора у девочки просто не было.

В результате длительного приема медицинских препаратов в 10 лет из худенькой девочки она превратилась в пышнотелое создание, вес которого составлял 60 кг. Это было неизбежным побочным эффектом. И даже после выздоровления и прекращения приема медикаментов проблема не решилась. Да, вес понемногу пришёл в норму, но иммунная, гормональная системы организма были разрушены, поэтому, как вспоминает сама Татьяна, уже с раннего детства и все последующие годы она то худела до нормального состояния, то вдруг резко вновь набирала десятки килограммов.

Врачи лишь разводили руками, давали общие рекомендации о необходимости ограничить питание, заниматься спортом, стимулировать метаболизм, но полностью устранить последствия тяжёлого лечения от туберкулеза так и не удалось. Именно это сложное обстоятельство заставило Татьяну задуматься над проблемой ожирения, хотя заниматься этим вопросом она начала далеко не сразу.

Образование

По специальности она тепловой энергетик, у неё технический склад ума. Как сама она отвечает, по складу ума она рационализатор, аналитик, а по образованию инженер. В 1971 году она стала студенткой столичного энергетического института, где добросовестно изучала тепловую энергетику. В данной сфере она проработала 35 лет, став высококлассным специалистом-энергетиком.

Эта деятельность тоже внесла свои коррективы. Ей всю жизнь приходилось работать с механизмами, использующими энергию, она активизировала тепловые процессы. И постепенно мастер пришла к мысли, что аналогичные принципы расхода энергии можно применить и к человеческому телу. Поэтому можно смело сказать, что не только тяжёлые испытания в детстве, но и техническое образование сформировали её мировоззрение и заставили вплотную заняться созданием уникальных авторских методик для нормализации веса.

Семья

Свою семью Татьяна тоже не афиширует, но известно, что она замужем, у неё есть дети, а в 2006 году появились и внуки. Она состоялась как жена, мать, а теперь, когда дети выросли и выпорхнули из семейного гнезда, она решила вплотную заняться здоровьем и вопросами похудения. Семья её поддерживает в этом, вдохновляет, даёт эмоциональные силы, и этого Татьяне вполне достаточно. Более детальных сведений о своей семье она не разглашает.

Деятельность

Татьяна Малахова очень плодотворна в плане создания разнообразных программ, тренингов, курсов. Она не скрывает факта, что у неё нет в наличии медицинского образования, но к вопросу поддержания оптимального веса она подошла с точки зрения технического специалиста, который понимает, как функционируют системы человеческого организма. В частности, она создала следующие инфопродукты:

• Онлайн курс «Формула стройности».
• Книга «Волшебный эффект отрицательной калорийности».
• Онлайн-курс «Кулинарный гид стройности».
• Онлайн курс «Фигура мечты».
• Разработала мастер-класс «Формула стройности».
• В 2010 году она написала книгу «Будь стройной!», которую, по её признанию, создавала несколько лет.
• В 2014 году она разработала и запатентовала свой способ снижения избыточной массы тела на основе применения принципов работы теплотехнических устройств и даже создала книгу, посвящённую разработке метода.

У неё есть свой сайт, социальные сети, например, ВКонтакте, где она делится своими методиками, приглашает всех желающих на курсы, а также с удовольствием демонстрирует результаты своих учеников. Ее страничка в социальной сети ВКонтакте просто пестрит фотографиями «до» и «после», где видно, что некоторые люди потеряли 10, 20 кг и даже больше. Причём, актуально это для любой аудитории: совсем юных девушек и женщин весьма преклонного возраста.

Татьяна делает акцент на том, что скорректировать вес можно даже в преклонном возрасте, в том числе и в непростые периоды жизни женщины, когда активно происходит гормональная перестройка организма в силу возрастных причин.

Малахова настаивает на том, что диету соблюдать не надо, нужно изменить свой образ жизни, рацион. Да, это довольно сложно, есть много составляющих, но если говорить кратко, то из рациона нужно исключить углеводы с высоким гликемическим индексом, сахар, соль, нельзя смешивать растительные и животные жиры, а фрукты нужно потреблять отдельно от остальной пищи. Таким образом в разработках уделяется внимание как количеству пищи, так её качеству и сочетаемости продуктов между собой. Овощи желательно употреблять перед едой, фрукты отдельно и рассматривать это как отдельную, самостоятельную трапезу.

Интересные факты из жизни

1. Диетолог уверена, что стала популярной не только благодаря своей методике, но и воплощенному техническому походу, опыту, полученному при изучении тепловой энергетики. Это абсолютно новый инновационный подход. А дополнительный интерес к методике подогрел тот факт, что женщина запатентовала свои изобретения, систему.
2. Татьяна Малахова считает, что не стоит увлекаться приёмами биологически активных добавок, какими бы полезными они не были. Гораздо важнее сбалансировать питание, создать оптимальное меню.
3. Метод, разработанный ей, настолько популярен, что виртуальная паутина буквально взорвалась различными сайтами-однодневками, которые предлагают мастер-классы, тренинги якобы от её имени. Это очень расстраивает Татьяну Малахову, поскольку создает реальную угрозу как её репутации, так и здоровью людей. В своих многочисленных интервью она особо акцентирует внимание на том, что нужно уберегать себя от мошенников и приобретать курсы, книги, тренинги только на официальной странице создательницы.
4. Оптимальным она считает потери 10 кг за 2 месяца, то есть по 5 кг ежемесячно. Это безопасный вариант для организма.